Como ya comenté anteriormente, el Pilates puede ser una fantástica herramienta para volver al agua si nuestra espalda nos lo impedía o un aliado para hacer que disfrutemos más con nuestros baños. Este es el primer vídeo de los ejercicios de Pilates que utilizo para mejorar mi postura mientras estoy en la tabla y durante la remada, con el objetivo de que se parezca lo más posible a la que aquí veis.

La falta de movilidad en la columna puede frenar nuestra progresión ya que, una escasa curvatura en el momento previo al salto puede hacer que se nos escapen muchas olas.

Cualquier duda, comentario o sugerencia por supuesto es bienvenida.

WhyNotPilates?