El Raro Eres TÚ

… que lo primero que haces al levantarte es salir a entrenar. Vaya ganas…

… que dices disfrutar recorriendo de lado a lado una piscina. Pocas cosas puede haber tan aburridas y tan absurdas. Y después tener que ducharte, cambiarte, salir con el pelo mojado…

…que vuelves a casa pronto un sábado por la noche porque mañana tienes partido.  Disfruta un poco, anda. Continue reading

Advertisements

Los Beneficios del Movimiento Lento: Construyendo el Patrón Motor Eficiente

Hace una semana, Soledad, compañera, y que cada viernes se deja caer por aquí, me daba una idea sobre un posible tema a tratar en el blog. Que me sugieran ideas es algo que agradezco. A pesar de que tengo una máxima en relación al blog que es escribir sólo sobre cuestiones que me resulten de interés y con las que yo también aprenda un poco más cada semana mientras me documento y hecho un ojo a otros blog, libros o artículos. Así que si tienes alguna cuestión sobre la que te interese que se profundice aquí, puedes lanzarme la propuesta en el cuadro de comentarios que encontrarás al final de este post (aunque no te pueda garantizar al 100% que lo vaya a escribir, no por cuestión de ganas sino de conocimiento de la materia).

Mucho se habla sobre determinados aspectos en la ejecución y el desarrollo de los ejercicios como la respiración, el control, la precisión… Si bien parece que tendemos a dejarnos algo que, aunque está íntimamente ligado con los anteriores, se tiende a pasar por alto. El ritmo en la ejecución en los ejercicios: ¿Es importante? ¿Qué influencia tiene el ritmo en la mejora del movimiento del alumno? ¿Es mejor un ritmo rápido o lento a la hora de construir nuevos patrones motores? Continue reading

Alumnos con Limitaciones, Lesiones o Patologías ¿Qué Hago con Ellos?

Todos somos conscientes de que aprobar el carnet de conducir no nos convierte en expertos conductores. Simplemente te habilita para conducir un vehículo legalmente, sin más. Por suerte o por desgracia, cuando recibes un diploma con tu nombre acompañado de “instructor de Pilates” o cualquier otra disciplina ocurre algo similar. Acredita que sí, que recibiste una formación sobre Pilates que te costó esfuerzo, tiempo y dinero. Un curso que considerabas supercompleto hasta que llegas a clase el primer día y llega María, que de vez en cuando tiene lumbalgia; Paco, al que le operaron del menisco hace poco pero quiere volver a correr lo más pronto posible o Ana, con un sobrepeso evidente que le dificulta el movimiento en determinadas posiciones. Continue reading

¿Eres Tú el Nuevo en el Estudio de Pilates? 10 Acciones para Ganarte la Confianza de los Alumnos

Lo de ser “el nuevo” es algo que antes o después te ocurrirá. Y no esperes una cálida acogida porque como te contaba la semana pasada, a los alumnos no les suelen gustar este tipo de cambios y prefieren siempre a su antiguo profesor. La razón por la que siguen allí pese a su marcha, es por el buen sabor de boca que les dejó, por lo que tienes que asumir ese relevo con naturalidad y demostrar que estás a la altura.

Personalmente, he tenido que ser el nuevo muchas veces, de ahí que conozca esas dudas  y la extraña sensación de desconfianza del que entra en un terreno que desconoce y tiene que mirar bien donde pisa para no cag… equivocarse. Todo se hace más sencillo cuando en el lugar donde empiezas te sientes respaldado por la persona que te contrató y tienes la complicidad de tus compañeros. Continue reading