Si Quieres Vivir del Pilates Tendrás que Vivir para el Pilates

No es esta la primera vez que te cuento que cada semana puedo encontrar en la bandeja de entrada de mi correo algún email que, cuando leo el nombre del destinatario, pienso: vaya… no caigo. En la mayoría de los casos es porque no nos conocíamos de antes. Son lectores del blog que después de un tiempo deciden que la comunicación no debe ser unidireccional y se ponen en contacto conmigo por distintas razones: Continue reading

Tu Cerebro no Quiere que Hagas Ejercicio

Tu cerebro es vago. Si, si. No quiere que te canses, ni que gastes energía de más. Le vale con lo necesario para que tu organismo siga produciendo células nuevas que sustituyan a las que ya cumplieron su ciclo. Quiere que la sangre circule por cada rincón de tu cuerpo bombeada desde el corazón. Se encarga de que éste siga latiendo a través del impulso nervioso que le envía, recibiendo a cambio el tan necesario oxígeno que tus pulmones recogieron. Quiere que otras funciones básicas como la digestión o la eliminación de sustancias de desecho también se sigan llevando a cabo. Pero no quiere que te canses: que levantes cargas, ni que corras, ni que saltes… En resumidas cuentas: quiere hacer lo justo para que sobrevivas.

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10 Razones por las que quien Comienza a Hacer Pilates, se Queda

Hay quien decide que va a empezar a hacer ejercicio y se encuentra con que, lo que le proponen, es casi una penitencia: “tendrás que sacrificarte, esforzarte pero merecerá la pena porque si eres constante verás los resultados”. Creo que debes tener una razones muy de peso para empezar una actividad nueva si la forma que utilizan para motivarte es esa. En el futuro tendrás resultados si empiezas a sudar hoy… Quizá funcione con aquellos que han practicado deporte con anterioridad y saben qué es lo que significa lo de “los resultados” pero al que nunca practicó ejercicio con un mínimo de regularidad…

Envidio a la gente que dice “yo si empiezo algo, lo termino”. Personalmente, si empiezo algo nuevo pero veo que no disfruto, se lo dejo para otro. Y no me considero una persona especialmente perezosa pero en ese sentido soy como el del chiste de un hombre que buscaba trabajo y le dicen:

-Empezaría ganado 1000 euros pero más adelante ganará el doble.- Y contesta: -Vale, pues llámeme más adelante.- Continue reading

2 Lecturas para Entender cómo el Pilates Mejora la Calidad de Vida

Pilates mejora tu fuerza, te hará más flexible, te ayudará a prevenir lesiones… afirmaciones que escuchamos de manera continua y que muestran el impacto favorable por todos conocidos del método en la condición física de quienes lo practican. Pero en mi opinión el gran poder de ejercicio enfocado a la salud es el poder que tiene sobre la mejora de la calidad de vida del individuo. Continue reading