Los 5 Vídeos Why not Pilates más Vistos el Último Año

El año ha ido transcurriendo viernes a viernes en este blog y ha sido el tercero en el que he conseguido cumplir con mi compromiso de publicar una nueva entrada todas las semanas a las 12:00.

A veces me preguntan de dónde saco el tiempo, las ganas, las ideas… Yo creo que es un ejemplo claro del poder del hábito. Ya que, sigo dando 35 clases semanales (de ahí vienen la mayoría de las ideas), preparando retos deportivos (este año he terminado muy contento por haber finalizado mi primer medio-ironman), sigo asistiendo e impartiendo formaciones (creo que para el próximo año tendré buenas noticias que contarte) además de todas las circunstancias personales que nos surgen a todos pero que, cuando tienes que abrirte hueco en un país nuevo, suponen un extra de esfuerzo.
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Los 10 “Pecados” del Instructor Novato

Cuanto más sabes, más consciente eres de lo mucho que no conoces. Mientras que cuanto más limitado es tu conocimiento, más tiendes a sobrevalorarte

Todos tenemos un comienzo. En cualquier campo, disciplina o actividad profesional. Y el que no se inicia en cosas nuevas (incluso pequeñas cosas del día a día) y no se atreve a ponerse a prueba a sí mismo, está condenado al estancamiento y con ello a la apatía. Explorar terrenos nuevos te proporciona la oportunidad de aprender, mejorar, crecer…

La frase con la que comienzo hoy es de Brent Anderson y ya te hablaba de ella en esta entrada cuando te contaba las distintas fases que atraviesa el instructor de Pilates. Pero sólo hay una por la que todos los instructores pasarán: la del profesor novel. Continue reading

Facilitar los Ejercicios a Través de las Progresiones

Algo que es inherente al Método Pilates es el reto. Le propones al alumno un ejercicio, lo explicas, se lo muestras. Él o ella te presta atención, lo ve y pueden darse dos circunstancias que lo acepte: Vale ¡Vamos a por ello! o por el contrario que pase por su cabeza el “No voy a ser capaz de hacerlo”. Tú habilidad como instructor hará que tanto unos como otros sean capaces de lograrlo y así la confianza en tí y en su propia capacidad aumente en cada clase. Para ello utilizarás recursos diferentes. Incluso el tiempo que les lleve desarrollar las distintas propuestas variará dependiendo de cada uno. La paciencia y la persistencia son dos cualidades imprescindibles como ya dijo Joseph Pilates. Continue reading

Los Peligros del Pilates

Hoy te dejo un artículo de uno de los blogs sobre Pilates que sigo y al que posiblemente te pueda interesar echar un ojo: JPilates.

Y es cierto lo que dice, están por ahí. Yo alguna vez también he escuchado sobre ellos. Y es mejor no prestarles mucha atención (aunque a veces no resulta sencillo) porque  desgastan. Te hacen consumir energía y tiempo que perfectamente podrías dedicar a otras cuestiones mucho más provechosas. Continue reading