Analizar el Movimiento Articulación por Articulación (II) Ejercicios a Utilizar

La semana pasada te hablaba de una sencilla forma de organizar el ejercicio y una posible manera de observar puntos fuertes y posibles mejoras de tus alumnos a la hora de desarrollar el movimiento. Esta teoría clasifica los distintos segmentos articulares en función de si tienen un componente principal de movilidad o estabilidad de la siguiente manera: Continue reading

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Analizar el Movimiento Articulación por Articulación (I)

¿El cuerpo es un todo o un conjunto de partes? Posiblemente las dos respuestas sean válidas en función del razonamiento que se le de. No creo que exista una verdad absoluta sino distintas aproximaciones que buscan una explicación lógica al  funcionamiento del cuerpo y su movimiento para a partir de ahí desarrollar propuestas de ejercicio adecuadas a las necesidades de la persona. Continue reading

3 Vídeos que te Inspirarán para tus Próximas Sesiones de Pilates

Ya sabes que cuando encuentro algo o a alguien que de verdad me gusta no puedo dejar de compartirlo. Y estaba tardando en presentarte a Clara Bergé. En realidad estaba tardando porque quería que fuera ella misma la que se presentara así misma en un post pero la última vez que se lo propuse me dijo: “soy más de vídeos que de escribir”.
Y tiene todo el sentido porque sus vídeos son geniales. Continue reading

¡Hazlo Fácil! 5 Maneras de Mejorar el Movimiento de tus Alumnos (II)

Explicar bien es importante pero ser conciso es un don“. Esta frase creo que resume perfectamente la primera parte de esta entrada que te recomiendo leer antes de seguir con ésta para que todo quede un poco más claro. Si queremos que nuestros alumnos desarrollen los ejercicios adecuadamente debemos explicarlos de la misma manera. Si queremos un movimiento fluido y eficiente debemos aportar soluciones claras. Soluciones que proporcionen facilidad a ese movimiento rígido, restringido poco natural. Continue reading