10 Tipos de Alumno Distintos y cómo Abordar el Trabajo con Ellos

Esta semana releía un post que ya tiene un tiempo. Algo más de cuatro años. En aquella época después de haber trabajado de manera continuada alrededor de 7 años, impartiendo muchas clases a la semana, con horarios complicados y un nivel de exigencia muy alto, empezó a nacer en mí la necesidad de dar un pasito en otra dirección para evitar convertirme en otro instructor quemado.
Con el objetivo de no perder “la chispa” (ese brillo que tienen en los ojos aquellos que disfrutan con lo que hacen) sabía que necesitaba parar. Quería escaparme un tiempo pero no sabía dónde. Cuando lo tuve un poco más claro, hablé con mi jefe y le dije que si podía prescindir tres meses de mí:
– ¿Destino?
–  Australia.
– ¿Pero vas a volver? Me preguntó. Le dije que sí y no mentí. Continue reading

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Sobre lo Normal, lo Natural y lo Saludable…

Lo normal.

Algo es considerado normal por el simple hecho de que se repite, de que se ajusta a lo que se espera de antemano, porque es lo más habitual, porque siempre fue así. Que algo sea “lo normal” no necesariamente se debe a que sea lo más adecuado o que deba seguir haciéndose así. El problema es cuando sólo contemplas una única manera porque lo que es normal hoy puede dejar de serlo mañana.

Por ejemplo, fumar en un autobús, un tren o un avión era lo normal hace no muchos años o que el médico te recibiera en su consulta con un cigarro en la mano. Lo normal era que si no eras fumador y te molestaba el humo, te aguantaras. Hoy nos quedaríamos perplejos si alguien se sacara un mechero y un paquete de tabaco en pleno vuelo.
Por otro lado, ahora lo normal es pasar más de 20 horas al día entre sentado y tumbado, alimentarte de comida envasada y pasar más tiempo quejándote que sonriendo. Casi todo el mundo lo hace, es lo normal. Continue reading

¿Te Duele la Espalda? Pues por tu Postura no Es

Existen múltiples razones por las que te han podido recomendar mejorar tu postura cuando estás en tu silla: es cierto que una postura alineada y elegante rejuvenece; facilita determinados movimientos, como si tienes que alargar el brazo para alcanzar el teléfono o girarte para recoger las páginas que acabas de imprimir e incluso puede ser que notes alivio en cuello y hombros cuando después de un largo tiempo dejas que tus hombros desciendan ligeramente, si recolocas tu cabeza y cuello o te sitúas un poco más recta pero no, no hay evidencia que nos indique que una mejor postura suponga beneficio alguno contra el dolor de espalda.  Continue reading

La Mejor Clase de Pilates no Es…

… aquella en la que más se suda, sino en la que más se aprende“. Esta frase la compartía ayer Pablo Vera desde su cuenta de Instagram a la vez que dejaba una pregunta ¿Estás de acuerdo? Me pareció una interesante reflexión y una muy buena manera de hacer a otros compañeros pararse a pensar sobre cuál es el elemento principal para poder desarrollar la mejor clase de Pilates posible.

A su vez y aunque hace no mucho habría contestado con un rotundo si pensaba en cómo ha cambiado mi visión en relación a ésto a lo largo de los años. Continue reading