1. Aprender a mover,
2. Aprender a mostrar,
3. Aprender a indicar,
4. Aprender a ejecutar,
5. Aprender a disociar,
6. Aprender a integrar,
7. Aprender a respirar,
8. Aprender a sentir,
   

   fuente: missideaspropias.blogspot.com

9. Aprender a esperar,
10. Aprender a observar,
11. Aprender a enfocar,
12. Aprender a descartar,
13. Aprender a seleccionar,
14. Aprender a atreverse,
15. Aprender a conocerse,
16. Aprender a superarse,
17. Aprender a intentar
18. Aprender a fallar,
19. Aprender a visualizar,
20. Aprender a confiar,
21. Aprender a acompañar,
22. Aprender a exigir,
23. Aprender a respetar,
24. Aprender a anticiparse,
25. Aprender a esforzarse,
26. Aprender a valorar,
27. Aprender a relajarse,
28. Aprender a guiar,
29. Aprender a repetir,
30. Aprender a variar,
31. Aprender a escuchar,
32. Aprender a enseñar,
33. Aprender a aprender,

En ocasiones es de manera instantánea, en ocasiones a lo largo de un proceso. A veces aprende el instructor, a veces el alumno, a veces de manera simultánea, casi siempre de manera mutua. La mejor formación de Pilates te la da el alumno cada día y encima te paga por ello. Cuídalo y cuídate para asegurarte que sigues dándole lo mejor.

Muchas gracias a mis alumnos.