Una de las cosas que más estoy disfrutando desde que he comenzado con el pódcast es con las charlas Pilateras que estoy compartiendo con varios compañeros, buscando distintos puntos de vista sobre el mundo del Pilates, la salud y el ejercicio.

Si hace unas semanas David Ortega nos hablaba sobre su gira alrededor del mundo, hoy te dejo un nuevo episodio junto con una de las profesionales que considero referencia en el uso del método Pilates en las fases del embarazo y posparto: María José Argandoña.

Como puedes escuchar en el audio, María José aporta una perspectiva que va más allá de la propia práctica del ejercicio, tratando de adaptarse a las nuevas necesidades de sus alumnas en esta nueva fase y rompiendo con los mitos que todos hemos escuchado y deberíamos ir enterrando.

Te dejo treinta minutos de charla que espero que las disfrutes tanto como yo. Recuerda que sólo tienes que darle al play para escucharlo o también puedes descargártelo y escucharlo más tarde desde aquí.

Puedes leer otros artículos que María José a escrito en el blog, haciendo click en los siguientes enlaces:

• Pilates Prenatal o Cómo Acompañar a tus Alumnas a lo Largo de un Viaje de 9 Meses.
• Recuperación Postparto (I): Cuando las Mamás Vuelven a Pilates.
• Recuperación Postparto (II): Objetivos a Desarrollar a través del Ejercicio.
• Sobre Diástasis, Embarazo y Método Pilates.
• ¿Cómo Afronta su Embarazo una Instructora de Pilates?

Muchas gracias Maria José.