Pilates ¿Método de Rehabilitación?

Hay quien considera el Pilates un método de entrenamiento y lo practica y enseña de acuerdo a ello. Se convierte en una actividad dura, intensa y exigente, aunque esto puede suponer que no esté al alcance de todo el mundo. Existe una perspectiva que podríamos considerar opuesta, que contempla el Pilates como una herramienta a … Leer más

Mano Fuerte, Hombro Sano (Las Manos en Pilates)

Como sabes el cuerpo es un todo interrelacionado. Cómo la distribución de cargas en la base, los pies, condiciona la posición del resto de estructuras situadas sobre ellas: rodillas, cadera, columna, hombros, cabeza… Hoy quería hablarte sobre dos artículos en los que se habla de otro segmento corporal de gran importancia en nuestro día a … Leer más