Sobre Problemas, Contratiempos, Planes y Objetivos

Hay una frase de una película que vi hace ya unos cuantos años, que por alguna razón se quedó instalada en mi cabeza. La película es Amores Perros y la frase dice algo así como: “Si quieres hacer reir al destino, cuéntale tus planes“. Continue reading

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Abrir tu Propio Estudio de Pilates

Me suelen decir bastante hay que ser valiente para dejar tu trabajo en España y dar el salto a Australia “a la aventura” contando con poco más que la confianza en que darás lo mejor de tí mismo y la esperanza de que el viento sople (al menos un poquito) a favor.
Pues para mí valientes fueron Nacho y Elena o Sandra hace ya unos cuantos años, lo han sido Arancha o Maritza hace no mucho y lo son Belén y su socia Virginia que acaba de abrir su propio negocio. Personas que deciden invertir toda su ilusión, esfuerzo y dinero en sí mismas y en su proyecto. Un proyecto que además, si tiene buena acogida, dará la oportunidad a otras personas de unirse a ellos y dedicarse a lo que les gusta y para lo que se han estado formando. Continue reading

Ideas Brillantes, Personas que Brillan

Cuando a día de hoy a alguien se le ocurre una idea que considera brillante, casi con seguridad, ya ha sido desarrollada por alguien en algún otro lugar del mundo. En realidad si lo piensas tiene mucho sentido porque todos tratamos de dar soluciones a problemas parecidos y la globalización hace que se tenga más acceso a la información desde todos los rincones del planeta por lo que cada vez hay más mentes que piensan en una misma dirección, independientemente de que te dediques a la medicina, la física cuántica o seas profesional del movimiento. Continue reading

Tomando Forma

Tomando forma… que poco tiene que ver con estar en forma o ponerse en forma… Hoy te voy a pedir que mientras lees esta entrada escuches esta canción y al final te contaré por qué.

Hoy escribo desde el aeropuerto de Lima. Cuando sólo quedan un par de horas para embarcar desde Perú vienen a mi mente algunas de las personas, compañeras instructoras, que he tenido la oportunidad de conocer el pasado fin de semana durante el curso de formación correspondiente al Módulo I: Anatomy Dimensions: Miembro Inferior. Continue reading

Entrada 300. 6 Años en la Vida de un Instructor de Pilates

Hoy, hace 300 semanas, decidí que empezaría mi propio blog ¿Qué cuánto tiempo son 300 semanas? Aproximadamente 6 años ¿Habrá que celebrarlo no? Pues sí y me gustaría que me ayudases a encontrar la mejor manera de hacerlo.

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Muchas veces me han preguntado: ¿Y qué le mueve a alguien a tener un blog? La sensación de que tienes algo que contar que puede resultar interesante para otros. Y  otra pregunta también bastante común es: ¿Cómo puedes seguir escribiendo cada semana 6 años después? Pues desde luego por la respuesta que recibo cada semana. Los feedback y comentarios ayudan mucho. Además, sin darte cuenta vas creando tu pequeño archivo de conocimientos, recuerdos y experiencias vividas, siempre con el Pilates y el ejercicio físico como hilo conductor. Aprovechando las entradas del blog voy a contarte de manera resumida lo que han sido mis seis últimos años como instructor de Pilates. Continue reading

Pilates: ¿Ejercicio con Intención o Simple Entretenimiento?

Proponer un ejercicio sin tener un objetivo en mente, es entretener. Y con ello no quiero decir que el hecho de guiar al alumno a desarrollar un movimiento desde una posición inicial concreta en transición hacia una posición final específica, sea una tarea sencilla. Y mucho menos ayudarles a ejecutarlo con precisión, de manera consciente y controlada. Con un “timing” específico y acompasando ese vaivén de los distintos segmentos de su cuerpo con un patrón respiratorio coherente. Inspiración y exhalación que a veces permite incrementar el rango de movimiento y otras lo limita, facilitando la estabilidad en función del objetivo y las demandas del propio ejercicio. Continue reading