Entender qué Es Pilates en 12 Frases

¿Alguna vez te ha pasado que lees un libro, un artículo, incluso un post de Facebook o un tuit con el que te sientes tan identificado que piensas: ojalá lo hubiera escrito yo? Y es que muchos lo intentamos pero escribir bien, es un arte al alcance de pocos. Continue reading

Advertisements

¿Cómo Afronta su Embarazo una Instructora de Pilates?

No conozco a nadie que sea realmente bueno en su campo sin sentir verdadera ilusión por lo que hace. Normalmente son personas que más allá de ser buenos profesionales lo que les distingue es la coherencia entre su profesión y su estilo de vida.

¿Imaginas que un médico fumara? ¿O que un fisioterapeuta no realizara ejercicio? ¿O una dietista que desayunara donuts? Ah, que dices que conoces algún caso de éstos… Es verdad, la coherencia no se evalúa en las facultades ni es obligatoria para ejercer. Como te decía, cuando existe esa ilusión por lo que se hace no se puede disimular de la misma manera que el que no la tiene no la puede fingir. Se tiene o no se tiene. Continue reading

3 Vídeos que te Inspirarán para tus Próximas Sesiones de Pilates

Ya sabes que cuando encuentro algo o a alguien que de verdad me gusta no puedo dejar de compartirlo. Y estaba tardando en presentarte a Clara Bergé. En realidad estaba tardando porque quería que fuera ella misma la que se presentara así misma en un post pero la última vez que se lo propuse me dijo: “soy más de vídeos que de escribir”.
Y tiene todo el sentido porque sus vídeos son geniales. Continue reading

¿Sabrías Reconocer los Distintos Tipos de Dolor de Espalda?

Me encanta recibir visitas, y mucho más si se trata de profesionales con los que compartes esa ilusión que tiene el que disfruta con lo que hace, ya que además tienes la oportunidad de poner en común, compartir, contrastar y  aprender. Cuando comenzaba con este blog siempre miraba con el rabillo del ojo el trabajo que desarrollaban otros compañeros. Así descubrí FisioActividad y a su autor Paco García. Paco posee la perspectiva del profesional del ejercicio y del fisioterapeuta por formación, conocimiento y convicción. Así que aprovechando su viaje por Australia y su visita a Brisbane no podía dejar que se fuera sin presentártele y que así descubras un poco más sobre él y el trabajo que desarrolla. En la actualidad combina su labor como instructor de Pilates con la coordinación de la Unidad de Ejercicio de la Escuela de Espalda (EEDE) en #BfitIbiza.

Continue reading

Evaluando la Activación Muscular Abdominal en Método Pilates e Hipopresivos

Hace un par de semanas al abrir Facebook pude leer lo siguiente: “Hoy he recibido una buena noticia, mi certificado de reconocimiento como uno de los 10 mejores trabajos de investigación en el European Medical Fitness Congress. ‘Comparación de la activación muscular durante los abdominales hipopresivos y el método Pilates‘” Continue reading

Pilates Máquinas. Cuando el Reformer no es la Mejor Opción

Cambiar el mundo reformando cuerpos uno a uno“. Ese era el objetivo de Joseph Pilates y a la vez la razón por la que denominó reformer a la primera máquina que diseñó con el objetivo de mejorar la salud  y el bienestar a través del movimiento como ya te contaba en una entrada anterior.

Hoy tengo buenas noticias. Este año después de dos años volveré a España, eso sí será de visita todavía. Y aprovecharé también para además de ver a la familia, recorrer algunas ciudades para visitar a los amigos de la Comunidad Pilates. Pero la buena noticia no es esa. La buena noticia es que he convencido a Carla Mullins para que se venga conmigo y podamos impartir algunos de los seminarios que está desarrollando y a los cuales he podido asistir con su escuela de formación. Ya te conté por qué podría ser una buena idea formarte en Australia. Pero como dice el refrán: si Mahoma no va a la montaña será la montaña la que vaya a Mahoma. Continue reading

Los Peligros del Pilates

Hoy te dejo un artículo de uno de los blogs sobre Pilates que sigo y al que posiblemente te pueda interesar echar un ojo: JPilates.

Y es cierto lo que dice, están por ahí. Yo alguna vez también he escuchado sobre ellos. Y es mejor no prestarles mucha atención (aunque a veces no resulta sencillo) porque  desgastan. Te hacen consumir energía y tiempo que perfectamente podrías dedicar a otras cuestiones mucho más provechosas. Continue reading