2 Podcasts Sobre Pilates que Debes Conocer

Desde que era niño siempre me ha maravillado la radio. Desde bien pequeño tenía conflicto con mis padres porque me quedaba escuchando programas de radio hasta las tantas ¡Y al día siguiente había cole! La radio era lo primero que encendía también al levantarme por la mañana y su música hacía que me espabilara y compensaba así el sueño que me restó por la noche.

Posteriormente, tuve la oportunidad de colaborar en programas de radio a nivel local y para mí era alucinante vivir la radio desde dentro. Entender cómo funcionaba todo: una pequeña habitación  oscura con una mesa enorme en medio con micrófonos y unos auriculares enormes sobre ella. En frente de ti había una gran ventana detrás de la cual se encontraba una especie de director de orquesta que manejaba la mesa de sonido y te indicaba cuando hablar, cuando debías esperar porque entraba la música, cuando tocaba ir a publicidad… Continue reading

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5 Propuestas para Desarrollar en tus Clases Esta Semana

Después de unas cuantas semanas en las que ha habido más teoría que práctica, hoy, en lugar de enrollarme voy a darte cinco propuestas en cinco aparatos diferentes que puedes desarrollar en tus clases esta misma semana que empieza. Ya te contaba hace unas semanas que por fin tengo cuenta de Istagram, pues allí puedes ver otras propuestas que subo semanalmente. Todas ellas las he estado practicando tanto yo mismo como con mis alumnos recientemente y si las comparto contigo es porque han tenido buena acogida y me estando resultando realmente útiles.

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No Es la Herramienta Sino su Uso

Pensar que un reformer, un cadillac, una silla... o cualquier otro equipamiento de Pilates hará mejor tus clases es como pensar que por cambiarte de ropa y arreglarte un poco te convertirás en una persona mucho más atractiva. Puede ser cierto… pero hasta cierto punto. Continue reading

Equilibrio ¿Cuál es la Mejor Manera de Desarrollarlo en tus Clases?

Hoy te voy a hacer una pregunta que quiero que me contestes antes de seguir leyendo ¿Consideras que tienes buen equilibrio? Vale, ahora vamos a hacer una prueba:

Ponte de pie. Levanta una pierna y deja la otra en apoyo, mantenla al menos 15 segundos  en el aire ¿Logras mantener el equilibrio? Genial, ahora prueba con la otra pierna pero para que no sea tan sencillo cierra los ojos ¿Qué tal ahora? ¿Algo ha cambiado? Pero si parecía una tarea sencilla y tú ¿No decías que tenías buen equilibrio? Continue reading

La Guía del Instructor que se Inicia en Pilates (o en cualquier otra disciplina)

Si comienzas en el mundo del Pilates y estás lleno de dudas es una buena señal. Significa que estás en el camino del aprendizaje y eres consciente de lo que te traes entre manos. Dar un clase es algo que eres capaz de hacer, aunque sabes que no está exento de dificultad. Ya te he contado en numerosas ocasiones que ser instructor de Pilates o cualquier otra disciplina de movimiento no es un hecho, es un proceso. Tus dudas sólo denotan responsabilidad y profesionalidad porque no es más profesional el que lleva más años realizando una labor. Aunque es cierto que la veteranía es un grado, la profesionalidad no la dan los años sino que es cuestión de actitud. Continue reading

Los 7 Mejores Artículos de 2017

Otro año que va terminando y esto se va convirtiendo en un clásico: revisar lo escrito a lo largo de los últimos doce meses y elegir las mejores entradas de entre las 52 publicadas. En realidad yo no podría valorar cuáles son mejores y cuáles no, de manera que el criterio a utilizar es el interés que han podido despertar en los que leéis y compartís cada semana estos artículos ¿Y cuáles han sido las entradas más leídas en 2017? Empiezo en orden descendente y si quieres leer el artículo completo, sólo tienes que pinchar en el título. Continue reading

4 Propuestas de Ejercicios Desde mi Cuenta de Instagram

¡Ya tengo Instagram! He estado perezosillo a la hora de comenzar porque tenía la sensación de que con Facebook y Twitter ya tenía suficiente pero una conversación con un buen amigo me ha terminado de convencer. Y ahí estoy, de pruebas. Continue reading