Falacias Pilateras

Seguro que tú también te has vuelto inmersa en esa conversación sobre un tema que te gusta y consideras conocer con alguien que en principio parecía interesante y con quien esperabas poder intercambiar puntos de vista pero que finalmente no acaba bien. Todo parecía correcto y amistoso, hasta que se muestra un punto de vista diferente y esa cordialidad desaparece. Sin estar prevista para ello, el tono va subiendo y lo que pretendías que fuera un simple cambio de pareceres se convierte en una especie de pugna por llevar la razón (o más bien, por demostrar que el otro no la tiene) que te descoloca. Continue reading

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Sobre el Exceso y el Defecto

Siempre he escuchado que la virtud está en el término medio aunque es cierto que en el tipo de sociedad en la que hoy vivimos necesitamos destacar, hacernos visibles y darnos a conocer de alguna manera. Y no me refiero solo a internet o a las redes sociales, porque si tienes tu propio negocio físico tienes la necesidad de que la gente de tu zona sepa dónde estás o si trabajas en un gimnasio o un estudio de Pilates también debes hacerte reconocible ante los alumnos o clientes que allí asisten. Incluso si no estás trabajando, necesitas destacar sobre el resto de compañeros en tu misma situación para que cuando esa oportunidad exista, tengan una razón para acordarse de tí. En definitiva necesitas que te tengan en mente porque ya sabes, si eres uno más corres el riesgo de acabar siendo uno menos. Continue reading

Las Espiral en la Evolución del Instructor de Pilates

Cada uno tiene su pequeña historia y la mía, como instructor de Pilates, ha ido atravesando distintas fases que curiosamente cumplen un mismo patrón. Siempre te llevan al punto inicial.

Ya son casi seis años desde que escribí mi primera entrada sobre los tópicos del Pilates, (muy original, sí) y si eres de las habituales de cada semana sabes que, de cuando en cuando, me gusta hacer ese ejercicio de echar la vista atrás y analizar de dónde parte todo porque, ese análisis hacia atrás también ayuda a entender hacia dónde dirigir la energía para aprovechar el empuje y la inercia creada de la mejor manera posible. Continue reading

33 Aprendizajes en una Clase de Pilates

  1. Aprender a mover,
  2. Aprender a mostrar,
  3. Aprender a indicar,
  4. Aprender a ejecutar,
  5. Aprender a disociar,
  6. Aprender a integrar,
  7. Aprender a respirar,
  8. Aprender a sentir,

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    fuente: missideaspropias.blogspot.com

  9. Aprender a esperar,
  10. Aprender a observar,
  11. Aprender a enfocar,
  12. Aprender a descartar,
  13. Aprender a seleccionar,
  14. Aprender a atreverse,
  15. Aprender a conocerse,
  16. Aprender a superarse,
  17. Aprender a intentar
  18. Aprender a fallar,
  19. Aprender a visualizar,
  20. Aprender a confiar,
  21. Aprender a acompañar,
  22. Aprender a exigir,
  23. Aprender a respetar,
  24. Aprender a anticiparse,
  25. Aprender a esforzarse,
  26. Aprender a valorar,
  27. Aprender a relajarse,
  28. Aprender a guiar,
  29. Aprender a repetir,
  30. Aprender a variar,
  31. Aprender a escuchar,
  32. Aprender a enseñar,
  33. Aprender a aprender,

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10 Tipos de Alumno Distintos y cómo Abordar el Trabajo con Ellos

Esta semana releía un post que ya tiene un tiempo. Algo más de cuatro años. En aquella época después de haber trabajado de manera continuada alrededor de 7 años, impartiendo muchas clases a la semana, con horarios complicados y un nivel de exigencia muy alto, empezó a nacer en mí la necesidad de dar un pasito en otra dirección para evitar convertirme en otro instructor quemado.
Con el objetivo de no perder “la chispa” (ese brillo que tienen en los ojos aquellos que disfrutan con lo que hacen) sabía que necesitaba parar. Quería escaparme un tiempo pero no sabía dónde. Cuando lo tuve un poco más claro, hablé con mi jefe y le dije que si podía prescindir tres meses de mí:
– ¿Destino?
–  Australia.
– ¿Pero vas a volver? Me preguntó. Le dije que sí y no mentí. Continue reading

Sobre lo Normal, lo Natural y lo Saludable…

Lo normal.

Algo es considerado normal por el simple hecho de que se repite, de que se ajusta a lo que se espera de antemano, porque es lo más habitual, porque siempre fue así. Que algo sea “lo normal” no necesariamente se debe a que sea lo más adecuado o que deba seguir haciéndose así. El problema es cuando sólo contemplas una única manera porque lo que es normal hoy puede dejar de serlo mañana.

Por ejemplo, fumar en un autobús, un tren o un avión era lo normal hace no muchos años o que el médico te recibiera en su consulta con un cigarro en la mano. Lo normal era que si no eras fumador y te molestaba el humo, te aguantaras. Hoy nos quedaríamos perplejos si alguien se sacara un mechero y un paquete de tabaco en pleno vuelo.
Por otro lado, ahora lo normal es pasar más de 20 horas al día entre sentado y tumbado, alimentarte de comida envasada y pasar más tiempo quejándote que sonriendo. Casi todo el mundo lo hace, es lo normal. Continue reading