Sobre lo Normal, lo Natural y lo Saludable…

Lo normal.

Algo es considerado normal por el simple hecho de que se repite, de que se ajusta a lo que se espera de antemano, porque es lo más habitual, porque siempre fue así. Que algo sea “lo normal” no necesariamente se debe a que sea lo más adecuado o que deba seguir haciéndose así. El problema es cuando sólo contemplas una única manera porque lo que es normal hoy puede dejar de serlo mañana.

Por ejemplo, fumar en un autobús, un tren o un avión era lo normal hace no muchos años o que el médico te recibiera en su consulta con un cigarro en la mano. Lo normal era que si no eras fumador y te molestaba el humo, te aguantaras. Hoy nos quedaríamos perplejos si alguien se sacara un mechero y un paquete de tabaco en pleno vuelo.
Por otro lado, ahora lo normal es pasar más de 20 horas al día entre sentado y tumbado, alimentarte de comida envasada y pasar más tiempo quejándote que sonriendo. Casi todo el mundo lo hace, es lo normal. Continue reading

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La Mejor Clase de Pilates no Es…

… aquella en la que más se suda, sino en la que más se aprende“. Esta frase la compartía ayer Pablo Vera desde su cuenta de Instagram a la vez que dejaba una pregunta ¿Estás de acuerdo? Me pareció una interesante reflexión y una muy buena manera de hacer a otros compañeros pararse a pensar sobre cuál es el elemento principal para poder desarrollar la mejor clase de Pilates posible.

A su vez y aunque hace no mucho habría contestado con un rotundo si pensaba en cómo ha cambiado mi visión en relación a ésto a lo largo de los años. Continue reading

Instructor de Pilates ¿Cómo tener Imán con tus Alumnos?

Seguro que alguna vez te has preguntado por qué hay alumnos tan fieles. Empezaron contigo y contigo siguen tras el paso de los años. Han conocido otros instructores, han dado clase en otros sitios e incluso han probado otras actividades pero les da igual, se quedan contigo. Tú sabes que hay instructores con más conocimiento y experiencia, que existen estudios de Pilates donde ofrecen novedades, promociones, precios más baratos… Da igual, ellos te prefieren a tí, pero ¿Por qué?

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fuente: https://smalltalkbigresults.wordpress.com

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Si no Puedes Explicarlo a Distintos Niveles es que no lo Dominas

Existen términos que estamos continuamente empleando, cada uno en nuestra profesión como si fuera terminología corriente. Cuando la conversación es entre colegas, todo va mucho más fluido pero cuando no es el caso puede ser que a la persona le suene todo un poco a chino.

Uno de mis mejores amigos es informático y se dedica a desarrollar aplicaciones para teléfonos y otras historias que a veces se me escapan porque me parecen absolutamente de ciencia ficción. Yo le suelo dar la tabarra para que me cuente de qué se trata y él lo intenta, pero no hay vez que no tenga que decirle: “por favor, explícalo para tontos“. Continue reading

Pilates… Si, pero No

Quiero ser instructor de Pilates.

  1. Si que es cierto que cualquier persona puede convertirse en instructor pero no lo conseguirá sin estar dispuesta a invertir su tiempo, dinero y esfuerzo en ello.
  2. Si es verdad que que hay escuelas de reconocido prestigio que te ayudarán a comenzar tu camino pero debes saber que  no existen “titulaciones oficiales de Pilates” (al menos en España).
  3. Tener un diploma en el que ponga tu nombre seguido de “Instructor/a de Pilates” te puede acreditar para dar clase (te pone en el camino) pero no te lo creas demasiado (el camino es largo).

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    fuente: Guioteca.com

  4. Tener años de práctica como alumno si que puede ayudarte a conocer algunos de los ejercicios pero no supone necesariamente que los entiendas o sepas explicarlos.
  5. Tener una titulación universitaria u otro tipo de formación previa sí hará más completo tu currículum pero si quieres ser instructor de Pilates no olvides que debes formarte en Pilates.
  6. Si por tu formación previa tienes habilidad para moverte, eso hará tus clases visualmente más atractivas para tus alumnos pero no esperes que se muevan como tú.
  7. Conocimiento sobre anatomía, biomecánica o patologías sí que es importante y te ayudará  pero no olvides que se trata de saber aplicarla a distintos cuerpos en movimiento.

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Otras 17 Inspiradoras Frases que Todo Instructor Debería Tener Presentes cada Día

En la primera entrada de este año te dejo la primera recomendación. Es una página de Facebook llamada “Science for Sport“. En ella se comparten frases y reflexiones citando a personas referencia en distintos ámbitos, la mayoría de las citas realmente brillantes y que pueden resultar muy significativas para profesionales del ejercicio. Continue reading

Mi Manera de Entender el Pilates

Para mí el Método Pilates es una manera de entender, organizar y desarrollar el movimiento. Es mi base, lo que me orienta a la hora de estructurar y proponer el ejercicio. Si compusiera música, sería mi pentagrama. Si me dedicara a pintar, sería mi lienzo. Si fuera un marinero a la antigua usanza, serían mis cartas de navegación. Hay quien piensa que esto puede ser una limitación y yo creo que es todo lo contrario.  Continue reading