Porque en Pilates no Hay Recetas. Los 5 Pasos a Seguir tras Recibir una Formación

No confío en ninguno de los ejercicios de los que hablo. Tengo primero que probarlos con el cliente”. Esta es una frase de Gray Cook uno de los grandes estudiosos en el ámbito del movimiento y que creo es algo que cualquier instructor debemos tener presente siempre.

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Por qué los Términos Siempre y Nunca no Sirven en Pilates

  1. Porque NUNCA hay que dejar de mantener una activación profunda del transverso durante los ejercicios.

Aunque si hablamos continuamente de buscar un movimiento natural, con una activación muscular adecuada para mejorar la funcionalidad en el día a día … ¿No estaremos diciendo una cosa y aplicando la contraria?

  1. Porque SIEMPRE se debe controlar el repertorio de suelo antes de pasar a las máquinas.

Aunque parece que Joseph Pilates no pensaba lo mismo cuando diseñó el reformer como te conté en esta entradaContinue reading

Instructor de Pilates: Encuentra tu Mentor

“Si en tu entorno de trabajo eres el que más sabes estás en el sitio equivocado” 

Esta frase la escuchaba esta semana no recuerdo muy bien dónde y no puedo estar más de acuerdo.  En alguna ocasión me ha resultado curioso escuchar a personas (no muchas,  la verdad)  que afirmaban tener la sensación de que les quedaba poco o nada por aprender, decían tener dificultad para encontrar alguien que le aportara algo más en su conocimiento, que les posibilitara dar un paso más en su desarrollo. Ya habían llegado al fin de su camino como instructores. No podían ver más allá. Continue reading

10 Razones por las que mi Escuela de Pilates es Mejor que la Tuya… y Algunas Dudas que me Surgen

  1. Mi escuela es la mejor porque enseña Pilates original. El auténtico.

¿Y crees que Joseph Pilates siempre hizo lo mismo o su trabajo  fue cambiando y evolucionando a lo largo de los años?

  1. Mi escuela es mejor que las demás porque es internacional.

¿Y que algo sea internacional es siempre una marca de garantía? ¿Seguro que por ser “internacional se ajustará más a lo que necesitas?

  1. Mi escuela es mejor que las otras porque ofrece precios mucho mejores que el resto.

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¿Trabajar en otro Estudio de Pilates? 15 Oportunidades que me Dio el Cambio

Ahora que estás leyendo esta entrada yo acabo de llegar a Madrid tras 23 horas de vuelo primero desde Brisbane hasta Dubai para después de correr por los pasillos de ese inmenso aeropuerto (sólo teníamos una hora de escala y nos dijeron que posiblemente no sería suficiente), subirnos a otro avión que tras 8 horas más sentados viendo nubes y el inmenso océano por la ventanilla me trae de vuelta a casa.

La semana que viene se cumplirán tres años de la primera vez que pisé Australia. Me encontraba en ese momento en el que uno se plantea ¿Cuál es mi siguiente paso? Continue reading

¿Que por qué el Viernes que Viene no Habrá Entrada?

Pues casi me cuesta creerlo, pero fue el último viernes de septiembre allá por 2012 cuando se me ocurrió que tener un blog podría ser una buena idea y me aventuré con una primera entrada que tenía de todo menos originalidad (puedes leerla aquí) y que poca más gente a parte de mi madre, mis hermanas y algunos amigos leyeron. Y desde aquel, han pasado 205 viernes publicando de manera consecutiva. Continue reading

¿Seguro que sólo Impartes Clases de Pilates?

¿Entonces a qué te dedicas?

– Mejoro la calidad de vida de la gente a través del ejercicio.

– ¿Y cómo lo haces?

– Les proporciono nuevas posibilidades de movimiento que les hace sentir más hábiles y competentes en su día a día. Continue reading

Movimientos que Marcan Diferencias

Como en las antípodas vamos al revés, cuando el verano aprieta para la mayoría de los lectores de este blog, otros nos encontramos en pleno invierno. Un plácido invierno con 22 grados de media en el mes más frío, es cierto, pero invierno al fin y al cabo. De manera que cuando escucho o me llegan mensajes desde España de “aprovecha el verano”, “descansa”… pienso: descansa tú por mí porque aquí no paramos. A día de hoy estamos en la vorágine de mitad de curso. Con mucho lío, lo cual dicen que es una suerte pero igualmente es cierto que vas empalmando una semana tras otra de muchas clases y corres el riesgo de poner el piloto automático y empezar a repetirte como un disco rallado. Momentos en los que falta tiempo de análisis, de apreciar el detalles y asegurarte que sigues facilitando a tus alumnos el movimiento adecuado para cada uno. Continue reading

Método Pilates: Cuando el Cliente sí Tiene la Razón

Alumno de Pilates: -Hola. Quería comentarte que cuando termino mi clase de Pilates normalmente me duele el cuello.

Instructor: Es normal.

A.P. – Vengo a Pilates porque tengo tensión en cuello y hombros ¿Y dices que es normal  que me duela?

I. – Bueno… es normal al principio… Continue reading