¿Te Cuento mi Última Formación de Pilates?

No ha sido impartida por ninguna de las escuelas de Pilates que conoces.

No he tenido que desplazarme para recibirla.

No me dieron un manual, ni pude consultar vídeos, ni me proporcionaron ningún  tipo de material con ejercicios.

No han sido utilizado materiales innovadores distintos a los que puedes encontrar en cualquier estudio de Pilates

No tenía un número determinado de horas ni dan certificado al terminar.

¿Que si he aprendido con ella? Diría que sí… y mucho. Continue reading

Respirar Mejor para Rendir Más. Pilates y Deportes de Resistencia (II)

Cuando se ve comprometida la movilidad en una cadera, rodilla o tobillo sabes que ésto condicionará la manera de correr por distintas razones: los apoyos se modifican, la postura se ve a su vez alterada y eso conllevará que se adopten patrones compensatorios. Todo esto, muy afectará muy probablemente  al rendimiento a corto plazo y con seguridad a medio y largo plazo. Pues bien, si entiendes esto comprenderás que si tu patrón respiratorio es inadecuado nos estamos moviendo en un terreno muy parecido. Continue reading

Respirar Mejor para Rendir Más. Pilates y Deportes de Resistencia (I)

Ya te he contado alguna vez que me gustan los retos.

No sé si tiene que ver con que cada vez que consigo estar en una situación en la que me encuentro demasiado cómodo, es precisamente esa sensación de pisar sobre terreno demasiado estable o conocido lo que me incomoda y mi cabeza empieza a pensar “hay que cambiar algo”. Posiblemente esa fue la razón que hizo (va a hacer ahora un año) que a pesar de estar viviendo y trabajando en Oviedo, una ciudad en la que tras cinco años me he sentido como en casa, cerca de mar y montaña; en un estudio de Pilates en el que me encontraba a gusto con jefe, compañeros y clientes; con unas condiciones laborales de las que no tenía queja… empezó a nacer en mi la misma sensación de cuando andas por terreno pantanoso: si no avanzas corres el riesgo de quedarte estancado. Continue reading