¿Tu Primera Clase de Pilates?

Si eres una alumna que por primera vez a recibir una sesión de Pilates eres afortunada. Hay una persona que ha estado dándole vueltas, tratando de encontrar la mejor manera realizar esa clase contigo. Diseñando una hora de ejercicios que se ajuste a tu capacidades y necesidades, teniendo siempre en mente ayudarte a conseguir tus objetivos. Y esa persona es tu instructor. Continue reading

Advertisements

Falacias Pilateras

Seguro que tú también te has vuelto inmersa en esa conversación sobre un tema que te gusta y consideras conocer con alguien que en principio parecía interesante y con quien esperabas poder intercambiar puntos de vista pero que finalmente no acaba bien. Todo parecía correcto y amistoso, hasta que se muestra un punto de vista diferente y esa cordialidad desaparece. Sin estar prevista para ello, el tono va subiendo y lo que pretendías que fuera un simple cambio de pareceres se convierte en una especie de pugna por llevar la razón (o más bien, por demostrar que el otro no la tiene) que te descoloca. Continue reading

Entrenamiento de la Semana ¿Te Apuntas?

Esta semana estoy de vacaciones y una idea que se me ha ocurrido es mostrarte una rutina rápida de ejercicios que estoy realizando yo mismo cada día. El hecho de estar fuera, hace que no disponga de máquinas o ningún otro material a mi alcance pero ¿Quién dijo que necesitas algo más que tu cuerpo y el suelo para practicar Pilates? Continue reading

Sobre el Exceso y el Defecto

Siempre he escuchado que la virtud está en el término medio aunque es cierto que en el tipo de sociedad en la que hoy vivimos necesitamos destacar, hacernos visibles y darnos a conocer de alguna manera. Y no me refiero solo a internet o a las redes sociales, porque si tienes tu propio negocio físico tienes la necesidad de que la gente de tu zona sepa dónde estás o si trabajas en un gimnasio o un estudio de Pilates también debes hacerte reconocible ante los alumnos o clientes que allí asisten. Incluso si no estás trabajando, necesitas destacar sobre el resto de compañeros en tu misma situación para que cuando esa oportunidad exista, tengan una razón para acordarse de tí. En definitiva necesitas que te tengan en mente porque ya sabes, si eres uno más corres el riesgo de acabar siendo uno menos. Continue reading

2 Podcasts Sobre Pilates que Debes Conocer

Desde que era niño siempre me ha maravillado la radio. Desde bien pequeño tenía conflicto con mis padres porque me quedaba escuchando programas de radio hasta las tantas ¡Y al día siguiente había cole! La radio era lo primero que encendía también al levantarme por la mañana y su música hacía que me espabilara y compensaba así el sueño que me restó por la noche.

Posteriormente, tuve la oportunidad de colaborar en programas de radio a nivel local y para mí era alucinante vivir la radio desde dentro. Entender cómo funcionaba todo: una pequeña habitación  oscura con una mesa enorme en medio con micrófonos y unos auriculares enormes sobre ella. En frente de ti había una gran ventana detrás de la cual se encontraba una especie de director de orquesta que manejaba la mesa de sonido y te indicaba cuando hablar, cuando debías esperar porque entraba la música, cuando tocaba ir a publicidad… Continue reading

5 Propuestas para Desarrollar en tus Clases Esta Semana

Después de unas cuantas semanas en las que ha habido más teoría que práctica, hoy, en lugar de enrollarme voy a darte cinco propuestas en cinco aparatos diferentes que puedes desarrollar en tus clases esta misma semana que empieza. Ya te contaba hace unas semanas que por fin tengo cuenta de Istagram, pues allí puedes ver otras propuestas que subo semanalmente. Todas ellas las he estado practicando tanto yo mismo como con mis alumnos recientemente y si las comparto contigo es porque han tenido buena acogida y me estando resultando realmente útiles.

Continue reading