¿Es tan Importante la Acción de los Isquiotibiales en el Movimiento Diario?

Esta pregunta surgió la semana pasada en el primer seminario Anatomy Dimensions sobre el miembro inferior impartido en Avilés. Como ya sabrás si sigues el blog, Carla Mullins se ha trasladado desde Brisbane (Australia) hasta España y yo tengo la suerte de acompañarla para seguir aprendiendo mientras me encargo de la traducción y disfruto de unos días de vuelta a casa. A lo largo del fin de semana estuvimos analizando la implicación del pie, la rodilla, la pelvis y el sacro en una acción cotidiana y un patrón motor básico como es la marcha y cómo mejorar este gesto desde ejercicios conocidos (y otros menos) que podemos desarrollar en una clase de Pilates.

Ante ésto Bet, una de las alumnas asistentes hizo una interesante apreciación ya que observaba que Carla insistía continuamente en la importancia de la acción de los isquiotibiales en los diferentes ejercicios. Y preguntaba si consideraba esta musculatura especialmente relevante.

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Para Ser Instructor de Pilates no Hace Falta Saber de Anatomía

En serio, eso me dijeron hace unos meses en una de las ponencias de la Conferencia Internacional de Pilates de Sídney de la que te hablé en esta entrada. Y creo que me quedé igual que tú cuando has leido el título del post de esta semana ¿De verdad que no hace falta? Bueno, cuando termines el post me dices lo que opinas.

Todos hemos escuchado la frase: “hay que entender el cuerpo como un todo”, como una unidad funcional. Estoy de acuerdo en que debe tenerse siempre presente. Pero coincidirás conmigo en que muchas de las personas que deciden apuntarse a Pilates bien por iniciativa propia o recomendación poseen unas necesidades específicas concretas que hace que lo que sirve para la mayoría pueda no ser lo más conveniente para ellos. Muchos aparecen con un diagnóstico de su médico que tras valorarlo le ha recomendado realizar ejercicio que le ayude a reforzar tal o cual grupo muscular o reeducar determinados patrones de movimiento tras finalizar su rehabilitación. Continue reading

Método Pilates en la Recuperación de Lesiones de Rodilla

Hace unas pocas semanas te hablaba acerca de la que está siendo mi segunda etapa en Australia (la primera en realidad fue una exploración más allá de la zona de confort para sondear opciones) y cómo había tenido la “suerte” de unirme a un equipo de profesionales con el que poder seguir aprendiendo mientras desarrollo la labor con la que tanto disfruto. Tratando de aportar mi enfoque y contribuyendo a mejorar la salud de los clientes a través de las herramientas que mejor conozco: la actividad física y el movimiento, desarrollados a través del Método Pilates.

En los comentarios de aquella entrada Pablo de Fisiohogar nos decía:

“En cuanto a fisioterapia que es mi campo, Australia está en la cabeza de la investigación y se está trabajando mucho con el ejercicio terapéutico. Si tienes ocasión intenta conocer a Lorimer Mosley, Gerald Butler, Jill Cook y otros muchos que están moviendo mucho el mundillo de la salud”.

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