8 Principios que Explican por qué el Pilates Mejora la Plasticidad Cerebral

Quien a día de hoy piense que la práctica de actividad física sólo supone incrementar pulsaciones, fortalecer musculatura y mejorar la movilidad articular se está perdiendo lo mejor… Puedes tener unos profundos conocimientos sobre anatomía, fisiología y biomecánica; entender perfectamente el origen de ésta lesión o cómo ayudar los síntomas de aquella patología; dominar un enorme repertorio de ejercicios con sus variaciones y el uso de distinto material… Si no sabes transmitir ese conocimiento estás perdido.

Hace poco una compañera me preguntaba si consideraba que era necesario haber estudiado una carrera tipo fisioterapia o CC. de la Actividad Física y el Deporte para ser instructor de Pilates. Le contestaba que no creo que sea necesario pero también que esa base de conocimiento o formación previa te ayudará a dar sentido e ir incorporando el aprendizaje sobre el método. Continue reading

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Detalles que Desconocías Sobre cómo Funciona tu Cerebro ¿Mandas tú o Manda él?

Ésta, ha sido una semana corta, una semana diferente. Así que posiblemente éste sea un post diferente. A pesar de que hace un par de semanas cuando te hablaba de “15 cambios que mejorarían la salud de tu espaldauno de los primeros era que te deshicieras de tu televisión, un documental de la tele me ha dado la idea para este post. Me topé con él hace un par de años de casualidad y me encantó. Son de esas cosas que sin buscarlas se te cruzan y te aportan luz. Lo volví a ver, también por casualidad, la semana pasada y en mi cabeza afloraron muchas ideas que (sin ser consciente) tomé de él en su momento y más de una vez he comentado con mis alumnos en mis clases. De manera que pensé que podría ser una buena idea compartirlo aquí. Habla sobre el cerebro, sus conexiones, la atención… Y si te dedicas a transmitir conocimiento (incluso a través del movimiento) esto es algo que te interesará. Continue reading