2 Lecturas para Entender cómo el Pilates Mejora la Calidad de Vida

Pilates mejora tu fuerza, te hará más flexible, te ayudará a prevenir lesiones… afirmaciones que escuchamos de manera continua y que muestran el impacto favorable por todos conocidos del método en la condición física de quienes lo practican. Pero en mi opinión el gran poder de ejercicio enfocado a la salud es el poder que tiene sobre la mejora de la calidad de vida del individuo. Continue reading