¿Cómo Explicar a un Corredor que Necesita Hacer Pilates?

Seguramente no escuchas nada nuevo si te digo que me gusta correr. Bueno, si te soy sincero lo que me apasiona no es tanto el propio ejercicio sino los efectos que se producen en mí cuando corro. Ya sea durante como después de esta actividad. Y no sólo los físicos, lo mejor son las sensaciones que aparecen a nivel mental: me ayuda a descargar tensión, me siento más vital, con más energía y ganas de seguir haciendo cosas… Es más, te diría que la mayoría de las ideas para escribir cada semana aquí se me ocurren mientras voy a correr. Habría que analizar esa relación entre la creatividad y el ejercicio aeróbico. Continue reading

Los 6 Factores que Truncan tu Progresión como Instructor de Pilates

Si llevas menos de dos años dedicados al Pilates hoy posiblemente no sepas exactamente de qué te hablo. Estás en esa maravillosa fase en la que cada día pones en práctica algo nuevo. Revisas el repertorio y recuerdas aquel ejercicio que durante tu primera formación considerabas imposible y ahora resulta que pruebas y sin haberlo practicado desde entonces, te sale. Va a ser verdad que tu cuerpo está cambiando: lo sientes más fuerte, más flexible, tienes más control sobre él. Ni te acuerdas de aquellas viejas molestias. Además lo has incluido en una de tus clases con esos alumnos que tienen un poco más de experiencia y a través de las progresiones has conseguido que la mayor parte de ellos lo ejecutaran. Y eso que cuando se lo mostraste reflejaban en su cara la expresión de duda ¿Seré capaz? Continue reading