Los Beneficios del Movimiento Lento: Construyendo el Patrón Motor Eficiente

Hace una semana, Soledad, compañera, y que cada viernes se deja caer por aquí, me daba una idea sobre un posible tema a tratar en el blog. Que me sugieran ideas es algo que agradezco. A pesar de que tengo una máxima en relación al blog que es escribir sólo sobre cuestiones que me resulten de interés y con las que yo también aprenda un poco más cada semana mientras me documento y hecho un ojo a otros blog, libros o artículos. Así que si tienes alguna cuestión sobre la que te interese que se profundice aquí, puedes lanzarme la propuesta en el cuadro de comentarios que encontrarás al final de este post (aunque no te pueda garantizar al 100% que lo vaya a escribir, no por cuestión de ganas sino de conocimiento de la materia).

Mucho se habla sobre determinados aspectos en la ejecución y el desarrollo de los ejercicios como la respiración, el control, la precisión… Si bien parece que tendemos a dejarnos algo que, aunque está íntimamente ligado con los anteriores, se tiende a pasar por alto. El ritmo en la ejecución en los ejercicios: ¿Es importante? ¿Qué influencia tiene el ritmo en la mejora del movimiento del alumno? ¿Es mejor un ritmo rápido o lento a la hora de construir nuevos patrones motores? Continue reading

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