5 Expresiones a Evitar en una Clase de Pilates (II)

Imagina que estás de viaje y acabas de llegar a una ciudad por primera vez. Viajas sólo y la batería de tu móvil se agotó. No hay GPS ni Google maps. Por ello, lo primero que haces es dirigirte al primer sitio de información que encuentras en busca de un mapa. Éste te situará, te ayudará a entender dónde te encuentras. Localizar cuál es el punto de partida y situar el lugar de destino. Así podrás hacerte una idea del itinerario y del tiempo que te llevará llegar. Si será un trayecto cómodo o un largo paseo… Pues el primer paso y el más importante está dado, ya sabes en qué dirección emprender tu camino. Continue reading

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Pilates Máquinas Desde la Visión del Entrenador Personal

Esta semana tenemos visita. Quiero presentaros a Héctor Tarrío. Aunque puede que de primeras no caigas lo tendrás mucho más claro si te digo que es la persona que hay detrás de unas de las web referencia en el ámbito de la Actividad Física y el Deporte www.buenaforma.org

Héctor además de ser coordinador y autor de la citada web, es compañero de formación, también Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, habiendo centrado sus estudios desde entonces en el ámbito del entrenamiento personal.

Tras compartir un fin de semana de intercambio donde he podido introducirle en el Pilates con máquinas me pareció que, más interesante que hablar yo sobre qué puede aportaros su práctica, sería que él mismo nos contara cómo ha sido su experiencia. Continue reading