Derribando Mitos sobre Embarazo, Postparto y Ejercicio con Maria José Argandoña

Una de las cosas que más estoy disfrutando desde que he comenzado con el pódcast es con las charlas Pilateras que estoy compartiendo con varios compañeros, buscando distintos puntos de vista sobre el mundo del Pilates, la salud y el ejercicio.

Si hace unas semanas David Ortega nos hablaba sobre su gira alrededor del mundo, hoy te dejo un nuevo episodio junto con una de las profesionales que considero referencia en el uso del método Pilates en las fases del embarazo y posparto: María José Argandoña. Continue reading

¿Cómo Afronta su Embarazo una Instructora de Pilates?

No conozco a nadie que sea realmente bueno en su campo sin sentir verdadera ilusión por lo que hace. Normalmente son personas que más allá de ser buenos profesionales lo que les distingue es la coherencia entre su profesión y su estilo de vida.

¿Imaginas que un médico fumara? ¿O que un fisioterapeuta no realizara ejercicio? ¿O una dietista que desayunara donuts? Ah, que dices que conoces algún caso de éstos… Es verdad, la coherencia no se evalúa en las facultades ni es obligatoria para ejercer. Como te decía, cuando existe esa ilusión por lo que se hace no se puede disimular de la misma manera que el que no la tiene no la puede fingir. Se tiene o no se tiene. Continue reading

Pilates Prenatal o Cómo Acompañar a tus Alumnas a lo Largo de un Viaje de 9 Meses

Recientemente he tenido la suerte de empezar a dar clase a una nueva alumna. Te lo cuento porque no es precisamente una alumna estándar: Es atleta, campeona de Australia de su disciplina, y está embarazada. Sí pero de gemelos y quiere seguir compitiendo tras dar a luz. Al más alto nivel. Su objetivo es clasificarse para los Juegos Olímpicos de Río 2016. Y yo pensé: “¡Guau! Creo que esto va a ser todo un reto”. Hay situaciones más habituales con las que lidias en el día a día y otras en las que parece que han apagado la luz y ves con menos claridad por donde caminas por lo que tienes que ser más cauto, caminar despacio, tantear y no fallar… Continue reading