Entrenamiento de la Semana ¿Te Apuntas?

Esta semana estoy de vacaciones y una idea que se me ha ocurrido es mostrarte una rutina rápida de ejercicios que estoy realizando yo mismo cada día. El hecho de estar fuera, hace que no disponga de máquinas o ningún otro material a mi alcance pero ¿Quién dijo que necesitas algo más que tu cuerpo y el suelo para practicar Pilates? Continue reading

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