Venciendo el Desequilibrio a Través del Método Pilates (I)

Una de las cosas que más me gusta de Brisbane, la ciudad donde llevo viviendo los últimos ocho meses, es el uso que se hace de los espacios públicos para la práctica de ejercicio. Clima agradable los 12 meses del año unido a la existencia de gran cantidad de parques y jardines siempre impecables, junto con la razón más importante: cultura deportiva hace que sea así. Pero cultura deportiva no de la de sillón, televisión y cervecita; sino de la de pantalón corto, zapatillas y botella de agua.

Hay una actividad que siempre ha llamado mi atención por la habilidad que demuestran las personas que la practican. Creo que lo había visto alguna vez pero no practicada de manera tan generalizada. Consiste en fijar una cuerda o cinta entre dos árboles y tratar de desplazarse caminando de un lado a otro de distintas maneras en base a la pericia de cada uno. Continue reading

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¿Repetir o Variar Ejercicios? (II). La Variación Desarrolla la Propiocepción.

¿Alguna vez te has preguntado por qué una cerveza puede ser considerada para algunos una delicia a pesar de que la primera vez que la probaron su amargo sabor les cambió hasta el gesto?, ¿Cómo es posible que alguien pueda llenar de humo sus pulmones y que la sensación que obtenga sea placentera? o ¿Cómo tu vecino que no había hecho deporte en su vida pudo finalmente completar una maratón y encima decir que quiere repetir? Continue reading