Sobre el Exceso y el Defecto

Siempre he escuchado que la virtud está en el término medio aunque es cierto que en el tipo de sociedad en la que hoy vivimos necesitamos destacar, hacernos visibles y darnos a conocer de alguna manera. Y no me refiero solo a internet o a las redes sociales, porque si tienes tu propio negocio físico tienes la necesidad de que la gente de tu zona sepa dónde estás o si trabajas en un gimnasio o un estudio de Pilates también debes hacerte reconocible ante los alumnos o clientes que allí asisten. Incluso si no estás trabajando, necesitas destacar sobre el resto de compañeros en tu misma situación para que cuando esa oportunidad exista, tengan una razón para acordarse de tí. En definitiva necesitas que te tengan en mente porque ya sabes, si eres uno más corres el riesgo de acabar siendo uno menos. Continue reading

Advertisements

2 Podcasts Sobre Pilates que Debes Conocer

Desde que era niño siempre me ha maravillado la radio. Desde bien pequeño tenía conflicto con mis padres porque me quedaba escuchando programas de radio hasta las tantas ¡Y al día siguiente había cole! La radio era lo primero que encendía también al levantarme por la mañana y su música hacía que me espabilara y compensaba así el sueño que me restó por la noche.

Posteriormente, tuve la oportunidad de colaborar en programas de radio a nivel local y para mí era alucinante vivir la radio desde dentro. Entender cómo funcionaba todo: una pequeña habitación  oscura con una mesa enorme en medio con micrófonos y unos auriculares enormes sobre ella. En frente de ti había una gran ventana detrás de la cual se encontraba una especie de director de orquesta que manejaba la mesa de sonido y te indicaba cuando hablar, cuando debías esperar porque entraba la música, cuando tocaba ir a publicidad… Continue reading

5 Propuestas para Desarrollar en tus Clases Esta Semana

Después de unas cuantas semanas en las que ha habido más teoría que práctica, hoy, en lugar de enrollarme voy a darte cinco propuestas en cinco aparatos diferentes que puedes desarrollar en tus clases esta misma semana que empieza. Ya te contaba hace unas semanas que por fin tengo cuenta de Istagram, pues allí puedes ver otras propuestas que subo semanalmente. Todas ellas las he estado practicando tanto yo mismo como con mis alumnos recientemente y si las comparto contigo es porque han tenido buena acogida y me estando resultando realmente útiles.

Continue reading

Las Espiral en la Evolución del Instructor de Pilates

Cada uno tiene su pequeña historia y la mía, como instructor de Pilates, ha ido atravesando distintas fases que curiosamente cumplen un mismo patrón. Siempre te llevan al punto inicial.

Ya son casi seis años desde que escribí mi primera entrada sobre los tópicos del Pilates, (muy original, sí) y si eres de las habituales de cada semana sabes que, de cuando en cuando, me gusta hacer ese ejercicio de echar la vista atrás y analizar de dónde parte todo porque, ese análisis hacia atrás también ayuda a entender hacia dónde dirigir la energía para aprovechar el empuje y la inercia creada de la mejor manera posible. Continue reading

No Es la Herramienta Sino su Uso

Pensar que un reformer, un cadillac, una silla... o cualquier otro equipamiento de Pilates hará mejor tus clases es como pensar que por cambiarte de ropa y arreglarte un poco te convertirás en una persona mucho más atractiva. Puede ser cierto… pero hasta cierto punto. Continue reading

Llevando Pilates y Movimiento a Perú, México y…

Hay tres razones fundamentales que hacen que me encante mi profesión:

  • La primera y posiblemente menos importante es que me puedo pasar casi todo el día descalzo. No me puedo imaginar lo que debe ser tener que llevar zapatos a diario. Créeme que aunque pueda que te parezca una tontería para mí tiene un valor enorme. Sentir el suelo a cada paso y permitir a mis dedos moverse con libertad durante mi jornada de trabajo es un pequeño placer para mí.
  • La segunda es ser un agente de salud. Tener la sensación cada día que lo que haces con tus alumnos, contribuye a mejorar su calidad de vida. Que les enseñas conceptos y les transmites conocimiento que a lo largo de un proceso se traducen en una mejora evidente en sus competencia a nivel motriz y en su salud física. Que además hace que tus alumnos disfruten con lo que hacen, se superen, se sientan más capaces… lo que también ayuda a su bienestar a nivel mental y de estado de ánimo. Contribuyes a que sean más felices, en definitiva.
  • La tercera es poder viajar haciendo lo que te gusta. Conocer otros lugares y culturas y tener la oportunidad de mostrar el trabajo que desarrollo cada día, mostrar otra perspectiva y ayudar a otros compañeros a seguir profundizando y sentirse un poco más competentes cuando desarrollan el trabajo con sus alumnos. Ayudarles a seguir creciendo, a evolucionar, a no estancarse y aprender de ellos en ese proceso. Muy pronto tendré la oportunidad de viajar a México y Perú y casi con seguridad habrá otro lugar más que confirmaré pronto. Y eso me hace estar muy ilusionado.adventure-ball-shaped-blur-346885.jpg

Continue reading

33 Aprendizajes en una Clase de Pilates

  1. Aprender a mover,
  2. Aprender a mostrar,
  3. Aprender a indicar,
  4. Aprender a ejecutar,
  5. Aprender a disociar,
  6. Aprender a integrar,
  7. Aprender a respirar,
  8. Aprender a sentir,

    preview (1)

    fuente: missideaspropias.blogspot.com

  9. Aprender a esperar,
  10. Aprender a observar,
  11. Aprender a enfocar,
  12. Aprender a descartar,
  13. Aprender a seleccionar,
  14. Aprender a atreverse,
  15. Aprender a conocerse,
  16. Aprender a superarse,
  17. Aprender a intentar
  18. Aprender a fallar,
  19. Aprender a visualizar,
  20. Aprender a confiar,
  21. Aprender a acompañar,
  22. Aprender a exigir,
  23. Aprender a respetar,
  24. Aprender a anticiparse,
  25. Aprender a esforzarse,
  26. Aprender a valorar,
  27. Aprender a relajarse,
  28. Aprender a guiar,
  29. Aprender a repetir,
  30. Aprender a variar,
  31. Aprender a escuchar,
  32. Aprender a enseñar,
  33. Aprender a aprender,

Continue reading