Pilates como Método de Rehabilitación. Con Clara Bergé

Aunque sopespecho que no es la primera vez que escuchas hablar de Clara Bergé y su “Plan BE”, tal vez como en mi caso al grabar esta charla, es la primera vez que oigas su voz. Y es que ya te he hablado de ella varias veces en el blog por la excelente difusión que lleva realizando desde hace varios años: Continue reading

Derribando Mitos sobre Embarazo, Postparto y Ejercicio con Maria José Argandoña

Una de las cosas que más estoy disfrutando desde que he comenzado con el pódcast es con las charlas Pilateras que estoy compartiendo con varios compañeros, buscando distintos puntos de vista sobre el mundo del Pilates, la salud y el ejercicio.

Si hace unas semanas David Ortega nos hablaba sobre su gira alrededor del mundo, hoy te dejo un nuevo episodio junto con una de las profesionales que considero referencia en el uso del método Pilates en las fases del embarazo y posparto: María José Argandoña. Continue reading

Why not Pilates (El podcast). Con David Ortega

 

En el tercer episodio del podcast he tenido la oportunidad de tener una charla con David Ortega. Una conversación entre dos apasionados del movimiento. Lo curioso es que uno lo hace desde Japón y el otro desde Australia. Continue reading

Materiales Innovadores en Pilates (III). “Do you Makarlu?”

Cualquier persona que imparta clases de Pilates tiene en mente la próxima novedad que desearía introducir en sus clases. Es algo normal porque conocemos a los alumnos y sabemos que, tan importante como que exista una línea de trabajo clara y consistente, es  mantener cierto nivel de expectación en las sesiones.
Por alguna razón los alumnos tienden a mostrar cierta aversión a la monotonía por lo que reciben con los brazos abiertos las novedades que les proponemos ¿Por qué? Continue reading

Porque Formarse en Pilates Puede Ser Una Experiencia

En varias ocasiones he recibido mensajes a través del blog o de las redes sociales del tipo: “Cuando vengas a España, si vas a organizar algo, avisa por favor“. Ya hace casi dos años de mi última visita y estoy supercontento porque ese día ha llegado.

Es verdad que Australia puede ser un lugar maravilloso para vivir pero dos años es un período de tiempo lo suficientemente largo para estar contando los días para coger el avión. Tras 27 horas de viaje y un par de escalas por fin estaré en casa. Afortunadamente, eso va a ocurrir en algo más de un mes. Unos días después, espero que sin mucho “jet lag”, será cuando tengamos la oportunidad de encontrarnos. Continue reading

Mi Mejor Alumno de Pilates

  • Mi mejor alumno de Pilates nunca ha hecho un teaser, un cien o un single leg stretch. Creo que  ni siquiera sabe lo que es. Nunca se lo he propuesto a pesar de que llevo dándole clase todas las semanas desde hace más de cuatro años.
  • Mi mejor alumno de Pilates no termina de conseguir acompasar la respiración con el movimiento a pesar de mi insistencia. Comenta que contar repeticiones le ayuda más a estar centrado en el ejercicio. Tampoco le gustan mucho las correcciones. Dice que no le dejo contar.

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¿Saltar en Paracaídas? 7 Aprendizajes de mi Instructor tras mi Primer Salto

Hace apenas cuatro horas de mi primer salto y como puedes imaginar ha sido una experiencia intensa. Lo bueno de este tipo de situaciones extremas es que además de servir para ponerte a prueba y descubrir sensaciones totalmente desconocidas, es una oportunidad más para aprender de tí mismo y de quienes te acompañan en la experiencia.

Hay personas con las que puede que sólo hayas compartido minutos y posiblemente vayas a recordar el resto de tu vida. Creo que eso me pasará con mi instructor de paracaidismo. No sólo por la experiencia vivida con él por lo que he podido aprender de él en los poco más de treinta minutos que pasamos juntos. Y mi duda ahora mismo es ¿Sería yo capaz de aplicar lo aprendido en una sesión de Pilates? 

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