Bienvenid@ al Blog «Why not Pilates» de Manuel Alcázar

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músculo psoas

Psoas ¿El Músculo de Qué?

Si pudiéramos laminar las distintas estructuras de la región central de tu cuerpo como si de capas de una cebolla se tratara la …
persona haciendo culturismo

Dolor Lumbar y Cadera

De todos es conocido la importancia de la parte central del tronco. Lo que Pilates hace casi un siglo denominaba “centro” y que …
falsos mitos en pilates

Falacias Pilateras (Falsos Mitos)

Seguro que tú también te has vuelto inmersa en esa conversación sobre un tema que te gusta y consideras conocer con alguien que …
Flexionando columna

¿Demasiada Flexión de Columna?

“To crunch or not to crunch?” Se preguntaban Bred Contreras y Brad Schoenfeld en una revisión de artículos publicados (que puedes descargarte pinchando …
hombre haciendo Pilates

El Pilates NO es para Hombres

“Excusa no pedida, acusación manifiesta” Esta frase me viene a la cabeza inevitablemente cada vez que alguien postea en Facebook por enésima vez otro …