Bienvenid@ al Blog «Why not Pilates» de Manuel Alcázar

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músculo psoas

Psoas ¿El Músculo de Qué?

Si pudiéramos laminar las distintas estructuras de la región central de tu cuerpo como si de capas de una cebolla se tratara la…

persona haciendo culturismo

Dolor Lumbar y Cadera

De todos es conocido la importancia de la parte central del tronco. Lo que Pilates hace casi un siglo denominaba “centro” y que…

Flexionando columna

¿Demasiada Flexión de Columna?

“To crunch or not to crunch?” Se preguntaban Bred Contreras y Brad Schoenfeld en una revisión de artículos publicados (que puedes descargarte pinchando…

hombre haciendo Pilates

El Pilates NO es para Hombres

“Excusa no pedida, acusación manifiesta” Esta frase me viene a la cabeza inevitablemente cada vez que alguien postea en Facebook por enésima vez…