Aunque sospecho que no es la primera vez que escuchas hablar de Clara Bergé y su “Plan BE”, tal vez como en mi caso al grabar esta charla, es la primera vez que oigas su voz. Y es que ya te he hablado de ella varias veces en el blog por la excelente difusión que lleva realizando desde hace varios años:
Clara es fisioterapeuta, formadora e instructora de Pilates y otras técnicas de movimiento que utiliza en sus sesiones para mejorar la salud y calidad de vida de sus pacientes.
Como nos cuenta en el pódcast una de sus mayores satisfacciones es ayudar a personas con dolor crónico a tener una mejor relación con su cuerpo y entender que el ejercicio bien planificado y estructurado es, sin duda, parte de la solución.
También nos habla del valor de la metodología del Pilates de gran utilidad para que los profesionales puedan encontrar un marco en el cual organizar y secuenciar el movimiento. Una estructura que sirve tanto a quien lo imparte como al que lo recibe. Al existir un lenguaje, unos códigos, unas progresiones dentro del cual cualquier persona que lo practique puede encontrar un espacio de ejercicio seguro que de respuesta a sus necesidades. Sin importar si eres un atleta o alguien que nunca ha practicado ejercicio.
Hablamos de la importancia de saber adaptar tu conocimiento y lenguaje al de la persona que tienes delante y muchas otras cuestiones que espero que te ayuden a seguir valorando el potencial del “buen Pilates”.
Recuerda que sólo tienes que darle al play en la parte de arriba para escucharlo o también puedes suscribirte para descargártelo y escucharlo más tarde desde aquí.
- Puedes encontrar a Clara en Twitter: @ClaraBerge
- En Instagram: @planbefisio
